Nachdem ich jetzt beinahe die berühmten drei Wochen überstanden habe, in denen die Rückfallgefahr angeblich besonders hoch sei, kann ich ja mal resümieren.
Nachteile des Nichtrauchens
- Keine Ersatzhandlungsmöglichkeit. —Zum Beispiel bei Langeweile.
- Essen statt rauchen. —5 Kilo zugenommen, gefühlt.
- Mehr Arbeit, da weniger Pausen. —Innerer Suchtwecker ausgeschaltet, der stündlich geläutet hat.
- Entsozialisierung. —Durch siehe vorheriger Punkt.
- Momente der Unklarheit und -konzentriertheit. —Temporärer Effekt mit einer immer geringer werdenden Auftrittswahrscheinlichkeit.
Vorteile des Nichtrauchens
- Geschmack! —Lebensmittel schmecken nach etwas!
- Geruch! —Die Umwelt riecht! Nicht immer gut, aber egal.
- Kondition! —3 Minuten Sport am Stück ohne zu schwitzen!
- Eigengeruch! —Keine halbe Flasche Parfum mehr, um rauchige Kleidung zu kaschieren!
- Wohnungsgeruch! —Nicht mehr 3 Stunden stoßlüften, sondern 3 Minuten!
- Geld! —5,45 Euro (und stetig steigend) pro Tag gespart!
- Stolz! —Ohne Hilfsmittel ist doppelt cool!
- Anerkennung! —Nur von Nicht- und Ex-Rauchern.
- Ruhe! —Nicht mehr: Habe ich noch genug Stoff um den Abend zu überstehen?
Die Vorteile sind eindeutiger Punktsieger. War aber auch vorher klar.