Projekt C2009: Wochen 1 bis 6


Ich hab’s ja gestern schon geschrieben: Ich werde am 16. August die 100km-Strecke bei den Cyclassics in Hamburg mitfahren. Neben dem gestrigen Sportgeräteerwerb bedeutet das auch, dass ich mich endlich mal intensiv vorbereiten muss. So oder so.

Um mir selbst ein wenig Druck zu machen, werde ich den Fortgang an dieser Stelle zukünftig wöchentlich dokumentieren. So wird’s auch peinlich, wenn ich mal wieder faul bin, anstatt mich zu bewegen.

Ich beginne erst einmal damit, die bisher vergangenen sechs Wochen des Jahres 2009 zu dokumentieren.

Woche 1 (01.01. bis 04.01.09)

Gelaufen: —
Geradelt: —
Da war noch Weihnachtsurlaub. 😉

Woche 2 (05.01. bis 11.01.09)

Gelaufen: 7,51 km in 0:40:55 h (Pace 5:58)
Geradelt: —

Woche 3 (12.01. bis 18.01.09)

Gelaufen: 4,76 km in 0:28:29 h (Pace 5:59)
Geradelt: —

Woche 4 (19.01. bis 25.01.09)

Gelaufen: 4,46 km in 0:28:54 h (Pace 6:29)
Geradelt: —

Woche 5 (26.01. bis 01.02.09)

Gelaufen: 6,22 km in 0:49:35 h (Pace 7:58)
Geradelt: —
Da war aber ein wirklich anstrengender, langer Lauf dabei. Zu meiner Verteidigung.

Woche 6 (02.02. bis 08.02.09)

Gelaufen: 8,17 km in 0:57:20 h (Pace 7:01)
Geradelt: 16,96 km in 0:56:06 h (Ø 18,1 km/h)
Das erste Mal dieses Jahr geradelt. Es war schweinekalt.

So, da ist noch viiiieeel Optimierungspotential. Aber ich habe ja noch 186 Tage.

(Und ja, »C2009« steht natürlich für »Cyclassics 2009«. Ich bin zu faul, das jedesmal auszuschreiben.) Foto: eagleeye, „Er gab alles“, (cc) www.piqs.de Los geht’s Projekt Cyclassics 2009